好きなポーズ

私の好きな、ピラティスのポーズ。

いきなりこのポーズを保つのは難しいのですが、足を抱えたままゴロンゴロンと弾みをつけると案外簡単に出来ます。

美しすぎるＶ字の満里奈さん！　ヨガの先生は、更に身体が絞られていて洗練された美しさ。

私のポーズは、まさに上記のイラスト　でも、足の指にまで意識しているのが、絵から伝わってきませんか？