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2010年3月18日 (木)

目いっぱい楽しんだ

今日は休みを入れてました。

繁忙期にも関わらず、平日にリフレッシュ出来る休みが取れるなんて、シアワセ~note

昨日は友達がテニスでリフレッシュすると休みを入れていたっけ。

娘を送り出して、コーヒーを飲みながら一時間もかけてじっくりと新聞タイム。

毎日流し読みだったり、読めない日もあるので、テレビを消して活字に見入っていました。。。

(JALは来春新卒者採用無しか・・・京セラの創設者が会長になっても、JALの上層部の意識が変わらない限り変革は時間がかかるんでしょうね。”沈まぬ太陽”そのままの世界が未だに続いてるんだ・・・)

おっと!ジムに行く時間が無くなっちゃう!!

急いでお風呂掃除をして、掃除機を掛け、早めのお昼ご飯(お茶漬け)を食べて、楽しみにしていたエクササイズの時間にぎりぎり間にあいました~~dash(5分前!)

先週末も行けなかったし、三月はまだ一回しかスポーツジムに行ってなかったのでした。久しぶりにエクササイズするなら欲張っちゃおう!!smile

”サウンドオブマッスル”はバーベルで太ももと背中と胸を鍛え、”マーシャルエキサイト”で格闘技系ボクササイズ、”かんたんエアロ”でゆるゆるエアロビ、”ヨガプラーナ”で太陽礼拝から始まる本格的なヨガを体験。

う~~ん、四つもプログラムをこなして満足満足。

欲張って目いっぱい楽しんできましたscissors

汗も出たけど、体の中のワルイモノが、吐く息と一緒に出て行った感じ。

体を動かしている間は、頭の中が真っ白になるのが良いhappy01 

いや、ボクササイズやエアロビの振り付けを、間違えないように動くので精一杯、ってのがホントなんだけどね。

あぁ~~~、体が楽になりました。

明日も頑張れそうですup

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